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cook-granola

Granola

  • 90g flocons d'épeautre
  • 90g flocons d'avoine (je l'ai fait avec que des flocons d'avoine –> 180g)
  • 50g de noix hachés
  • 30g de graines de tournesol
  • 10g de graines de lin ou sésame
  • 1 banane mûre
  • 50g d'huile de coco liquide
  • 50g sirop d'agave (pas du tout nécessaire de prendre 50g, moi, j'ai mis juste un peu pour que la masse tienne ensemble)
  • 1/2 gousse de vanille (fin, le truc dedans)
  • 1 cuillère à café de cannelle
  • 50g de raisins secs

Préparation

  • Le four: 150°
  • Les flocons d'avoine/d'épeautre: griller sans huile
  • Les noix + les graines de tournesol: griller sans huile dans une deuxième poêle
  • Mettre ensemble dans le Vitamix: banane, huile de coco, gousse de vanille, cannelle
  • Mettre tout ensemble. Ici j'ajoute un peu de sirop d'agave pour faire la masse un peu plus mouillée
  • Mettre tout sur la plaque ronde.
  • cuire pour 20 minutes (après 10 minutes tu peux le tourner un peu)
cook-granola.txt · Last modified: 2024/06/15 11:33 by 127.0.0.1